Yoga
スタイルアップヨガ / 健康ヨガ
スタイルアップヨガ
火／11:30 ～ 12:30
＜担当インストラクター：yummy＞
内容：ヨガ・エクササイズの要素を取り入れながら、美姿勢・引き締まったボディラインづくりを行います。体のコア（軸）・インナーマッスルを鍛えることで、気になる部分を引き締め、美しくしなやかな体を手に入れましょう！
初心者〜中級者の方も大歓迎☆
健康ヨガ
金／13:30 ～ 14:30
＜担当インストラクター：yummy＞
内容：まずはからだほぐしからレッスンスタート。ヨガの呼吸法・基本姿勢を１つ１つ確認しながらポーズを展開していきます。体が硬い方、体力にあまり自信がない方でも、レベルに応じた誘導を行いますので、無理なくご参加いただけます。
シニア世代の方にも人気です☆
OTHERS
親子ダンス&エクササイズ
土曜・隔週開催
＜担当インストラクター：Yummy＞
内容：幼児～小学校低学年と、その保護者の方を対象に、ストレッチ・リズム運動・簡単なダンスのステップをレクチャーしていきます。日頃の運動不足を解消したいお父さん、子育てに追われなかなかリフレッシュできないお母さん！週末は家族で楽しく汗を流しませんか？？
はじめての方大歓迎です♪
※親子クラスはお子様無料！
保護者の方のチケットだけで受講いただけます。
※ダンススタジオフォセットは、JDACサポーターダンススタジオです。
教員・超初心者向けクラス
不定期開催
＜担当インストラクター：Yummy＞
内容：ダンスでお困りの教員の皆さまや、ダンス未経験の方々を対象とした、気軽で楽しく受けることが出来るレッスンです。リズムの取り方、基本のステップ、授業でも使える簡単な振付などをレクチャーします。
※非会員の方も受講いただけます。
※個別レッスンや、ご要望に応じてオリジナルレッスンなども承ります。
お気軽にお問い合わせください！
現在大好評♡